motnyalivet.blogg.se

Kändes just som jag var med i en film.
Jag är ute och går med musik i öronen och hundarna. Då kommer det en bil som kör så fort och sladdade in på en parkering, efter kommer det 4 polisbilar och det bara väller ut poliser, hundar och de springer med ficklampor. Jag och hundar blev bara ståendes. Vad händer i vår lilla kommun?

Ikväll blir det bara en PW med hundarna.
Benen och armarna är ömma.
Om några veckor ska jag och min vän åka till fjällen. Jag gillar ju inte att åka skidor men ska fasiken åka denna gång.
Det är lite tråkig blogg så jag inte kan skriva om vad som händer i mitt liv pga att jag tror att några läser den här som inte kanske ska göra det. Men så är det.

Vad använder du? Jag har ont i hela kroppen.
Jag har tagit en Ipren, tänk att det som gör ont kan också vara så bra.
Jag har kommit igång nu!

Jag äter ju inte frukost. Jag har ju inte mått så bra i samband med skilsmässan.
Men nu när jag tränar och mår bättre så måste jag äta frukost. Så vad äter ni?
Jag tar tacksamt emot era frukostar.

Jag trodde att jag skulle gå på cross challenge men hade tittat fel så det blev bodypump. Herregud! Allt skakar nu. Armar, ben, jag kommer ha ont i morgon.

Cross challenge. Snart dags igen.
Jag är så trött idag. Kan inte sova på nätterna igen. Jag mår ju bättre så varför kan jag inte sova?

Jag tränade i måndags, tisdag och nu idag. Ska nog ta det lugnt resten av veckan. Löpning och PW får räcka torsdag, fredag och helgen. Mitt mål med burpees går inte så bra. Helt enkelt så klarar jag det inte. Jag orkar 13 sen tar det stopp. Plankan kommer jag nog klara men burpees sätter jag till 17 istället.
Nu är det snart dag att sätta på sig träningskläder.

Nu har jag kommit igång. Det känns bra. Jag ska träna igen ikväll.
Tänk att jag tränade nästan ett pr och gick ner ca 2 kg. Efter separationen har jag gått ner 12 kg ( absolut inte ett bra sätt) men så här efteråt så ÄNTLIGEN börjar jag att se ut som jag velat göra länge. Jag har ju fortfarande mage kvar och är inte vältränad men sakta men säkert så är jag på väg.
Det känns skönt att jag ser ljuset när jag mått så dåligt. Framtiden är ju spännande.
Om en vecka ska jag mäta mig igen * hoppas på resultat*

Har nu kört ett pass. Inget fusk idag. Jag stod längst fram idag vid speglarna. Jag har bara en liten mage kvar, det såg jag nu. Jag är så glad. Träning i morgon och på onsdag sen är det vila.

Jag ska ut i helgen. Det ska bli superkul. J kommer också med. Idag fick jag ett kort med vad han känner. Jag har sagt att det ät lite tidigt men han väntar 😄
Det är ganska kul att någon vill ha en.

Jag tänkte att ni som har mål och utmaningar skriver det här så kör vi.
Man bestämmer själv hur länge och vilka mål man har. Varje vecka så talar man om hur det gått (om man vill) så peppar vi varandra tills vi når våra mål.
Vad tycks?
Mina mål är: 25 burpees, planka 3 min till sista april.

Jag vill också vara med att utmana mig på saker som jag inte tror att jag klarar av. Så hittar ni någon utmaning så säg till. Jag ska klara 25 burpees, plankan i 2-3 min och gå på minst 2 pass i veckan. Detta är mina mål.
Vad har ni för mål?

Det här fick jag av henne i dag:

Jag älskar dig världens bästa mamma! Oavsätt vad kommer du alltid vara den som finns där & jag sjukt glad över att ha dig i mitt liv. ✨
Jag älskar dig mer än mest min hjälte & förebild ❤

Jag har den bästa dottern.
Jag behövde höra det just nu.

Det slog mig just att jag gillar vin.
När X och jag var tillsammans så drack jag aldrig vin. Bara en märklig iakttagelser.
Jag har gjort en PWlista på spotify.
Jag behöver hjälp med gladmusik, gärna 70-90tal.

Idag har jag tagit en PW på fm.
Benen gör fortfarande lite ont.
Jag och sonen tog en promenad till affären med hundarna. Det har varit skönt väder idag. Jag mår bättre. Hade en dipp nu men det känns bättre för varje dag som går. Jag är på väg framåt.

Så trött i morse men nu är det äntligen fredag! Fick en sådan komplimang i dag. Jag kan leva på det länge nu.
Han sa; du är stark och så trevlig att umgås med. Ska vi gifta oss?
Nu är X är ute så kan jag visa dig vilken fin man jag är.
Ja, hur skulle jag svara. Jo, jag sa tack!

Jag har ondare i dag av träningsvärken.
På söndag är det step som gäller.

Måste tänka possessivt.
Måste gå framåt. Inte tänka på det som varit. Känner mig lite nedåt idag.
Jag hoppas på en bättre dag i morgon.

Idag är det inte så roligt att gå, stå sitta, klä på sig......
Det är en bra dag!
Muskler och magrutor här kommer jag!

Så jobbig och så kul.
1 minut är så långt ibland.
steppbräda, triceps, biceps med vikter och skivstång, sidoplankan, vanlig planka, utfall på bräda, armhävningar. Hopp på bräda.
Musklerna skakade, mjölksyran kom.
Kommer inte att kunna gå i morgon men det var så kul!
Jag maxade plankan idag!
Jag är så stolt över mig själv.

Det var inte roligt att gå upp i morse. Benen värker, armarna är svåra att lyfta.
Så härligt!
I kväll blir det cross challenge. Vad det nu är?

Ni som tränar: hur länge orkar ni plankan?
Jag skulle vilja vet.
Jag tänker inte skriva hur länge jag gör plankan innan jag vet vad ni klarar :-D
Jag körde slut på mig, det blir mindre och mindre fusk. Idag körde jag mage och rygg och inget fusk. Sedan var det kondition, ett sådant roligt pass!

Ska snart iväg.
Vågen går bara ner och musklerna kommer fram. I love it!
Träningsvärk i morgon.

Jag har anmält mig till en skrivarkurs.
Skriva i terapi. Nu ska jag skriva av mig.
Det känns så bra.

Helt enkelt för jag inte orkade. Jag tog en PW istället.
Jag hade en bra dag på jobbet idag och sedan hade jag smsmaraton med J.
Han gör mig på så bra humör.
Jag la bud på huset idag men mäklaren sa att de ville ha utgångspriset och det är för mycket för mig. Men jag ser positivt på framtiden så allt ordnar sig till det bästa för mig.

Idag är min dag med mina autistiska elever. Jag är så tacksam över mitt jobb. Jag är tacksam över mina vänner, min familj, min släkt. Jag har de bästa människor omkring mig.

Dotter kom hem från bion och sonen från stan. Jag älskar mina barn så mycket! I morgon åker dotter till Pappa. Jag vill ha henne här hela tiden. Son bor ju här på heltid men det är bra att hon är med pappa också.
I morgon blir det träning igen!

Det var jättefint. Jag tycker att det är lite för stort men dotter tycker att vi ska bo där. Son vill inte bo där. Så vad gör man? X har varit i fjällen och nu är det nog officiellt med den nya. Hon lägger ut bilder på honom nu. Det känns helt ok. Jag har inga känslor för honom alls längre. Så skönt!
Nu börjar mitt nya liv utan X. Det känns bra!

En löprunda avklarad. Dopet igår var fint. Jag kan inte vara i kyrkor utan att börja gråta. Allt som hänt det senaste månaderna kom över mig. Det som är skönt är att jag fick sms av J och han skrev så fina saker till mig så jag blir varm i hela kroppen. Idag ska jag titta på hus. Sedan blir det ett steppass. En bra söndag.

Ja!!!!!!!

Så svårt och svettigt.
Jag trodde att jag hade någon taktkänsla men kände mig som en robot med stela rörelser. På söndag är det dags för step/core.
Här ska trimmas.
Jag har anmält mig till vårruset i år igen. Ska springa lite längre och snabbare den här gången.
Midnattsloppet ska jag också göra.

Sen jag har separerat så har jag gått ner 10, 4 kg

Mätte mig idag

Mage-23 cm
Rumpa- - 14cm
Lår - 12cm
Överarm- 8 cm

Nu ska bara kroppen tränas upp och magrutor fram 😉
Dags för zumba snart

Välkommen kära träningsvärk.
Idag var det svårt att ta sig ur sängen.
Jag har hunnit med en PW med hundarna på morgonen och nu ska jag väcka mina hjärtan.
Ha en fin alla hjärtans dag!

Mitt första inlägg.